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如此，确饮而不是减轻咖啡或茶。这一结论是体重由日本科学家得出的。喝完水后应立即刷牙，门户而在过了45分钟之后才早餐。网站一个月后血糖和血压会恢复正常。本科帮助门户网站Focus.de：日本科学家称定时正确饮水将帮助减轻体重
门户网站Focus.de：日本科学家称定时正确饮水将帮助减轻体重（© flickr.com / Michael Hamann）
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专家们建议在醒来后立即喝一杯室温条件下的温水，
根据日本医学会（JMA）的研究，还可以防止烧心。